Doğru Sütyen İle Özgüven Tazeleyin

le-jardin-7012-dantelli-desteksiz-sutyen-4260-23-O

Doğru ölçüde sütyen satın almamak, omuz ve sırt ağrılarına sebep olabiliyor. Sütyen alırken dikkat etmeniz gereken konuların başında, doğru göğüs ölçünüzü bilmek geliyor.   Sütyen alışverişleriniz sırasında, zevkinize ve bedeninize uygun olan sütyeni seçmek için regl döneminde olmadığınıza dikkat edin ve sütyeni mutlaka deneyin. Sütyenin içinde bir boşluk hissediyorsanız ya da göğüsleriniz sütyenden taşıyorsa doğru […]

Horlamayı önlemenin yolları

horlama

Gece uykunuzu bölen, sizi ve etrafınzıdakileri rahatsız eden horlamadan kurtulmanın 5 yolu… Horlama burun tıkanıklığı, şişmanlık, uyku apnesi gibi çeşitli nedenlerden dolayı meydana geliyor. Hangi nedenle olursa olsun horlama uykunuzu bölebilir ya da eşinizin uykusunun kaçmasına neden olabilir. Peki sıkıntı veren bu durumu önlemek için neler yapabilirsiniz? Horluyorsanız öncelikle buna neyin yol açtığını tespit etmeniz […]

Baba olmak nasıl bir duygu ….

gülmek

Elime alıp göğsüme yatırdığım şey, topu topu 51 santimetreydi. “İşte” dedim, kendi kendime. “Hayal ettiğin şey bu”… Kafasını göğsüme yaslayıp, kımıl kımıl kımıldıyordu. O sırada başka bir faaliyet göstermemişti. Hatta bir süre sonra uyuyunca, kımıldanmaları da sona erdi. “Yaşıyor mu hala?” diye nefesini kontrol etme ihtiyacı duymuştum. Kızım ilk kez göğsümde uyuyordu. Uzun süredir baba […]

Yılbaşında neden kırmızı külot giyiyoruz?

yeni yıl

Yılbaşında nereye gidersek gidelim, geceyi nerede geçirirsek geçirelim bir klişe var ki o da kırmızı iç çamaşırı giymek. George, kadınların sütyen ve külotları takım olarak kırmızı renkte alırken, tek külot alanların sadece siyah ya da beyaz renkleri tercih ettiklerini fark etti. Çalışanlarıyla bir toplantı düzenleyen George, kırmızı külotları satmak için bir strateji geliştirdi. Yılbaşından bir […]

Ses Kısıklığı ve Göz Kapağı Düşüklüğü Akciğer Kanseri Habercisi Olabilir

ses-kisikligi

Akciğer kanserine yakalan kişilerin büyük çoğunluğu tütün ürünleri kullanıyor. Sinsice ilerleyen akciğer kanserinin erken teşhisinde ise yılda bir kez yapılacak tarama testleri önem taşıyor. Özellikle sigara içen ve çeşitli kimyasallara maruz kalan kişilerin yılda bir kez tarama testleri yaptırması gerekiyor. Memorial Ankara Hastanesi Onkoloji Merkezi’nden Prof. Dr. Şeref Kömürcü, “17 Kasım Dünya Akciğer Kanseri Günü” […]

Zayıflayamıyorum, Peki Neden?

diyet yapmakk

Zayıflayamıyorum, Peki Neden? Zayıflamanızın Önündeki Görünmez Bariyerleri Tanıyarak Aşın! Sağlıklı ve hafif bir vücuda sahip olmak günümüzde birçok insanın hedefleri arasında yer alıyor. Ancak pek çok insan zayıflamak için diyet ve spor yapmasına rağmen kilo veremiyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin “İyi Yaşa” programı kapsamında önerilerde bulunan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kilo vermenin […]

Hamile Kalmak İstiyorsanız Aç Kalmayın C Vitamini Ağırlıklı Beslenin

gebe kalmak

Gebe kalma ihtimali nasıl artırılabilir? Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için nasıl beslenmeli? Mutlu bir gebeliğin altın kuralları neler? Sağlıklı bir baba adayı nelere dikkat etmeli? Tüm bu sorular, bebek sahibi olmayı planlayan çiftlerin en merak ettiği konular arasında yer alıyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Yonca Sevim, gebelik öncesi anne ve baba adaylarının alması gereken […]

Bebeğin Diş Çıkarma Serüveni

bebek diş çıkarma

Bebeğin Diş Çıkarma Serüveni Hamileliğin 3. ve 6. ayları arasında anne karnında şekillenmeye başlayan dişler, doğum sonrası genellikle 7. aydan itibaren alt ön kesici dişlerin belirmesiyle ağızda yerlerini almaya başlarlar. Diş çıkarmanın kalıtsal faktörlere de bağlı olduğunu söyleyen Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Erkul “Anne ve babanın ilk diş çıkarma süreçleri […]

Gebelikte Bol Su Çatlak ve Kiloyu Engelliyor

gebelik çatlak

Gebelikte Bol Su Çatlak ve Kiloyu Engelliyor Gebelik sürecinde doğru ve dengeli beslenme anne adayının fit ve sağlıklı kalmasını sağlarken sağlıklı bebek gelişimi ve konforlu doğum sürecine de zemin hazırlıyor. Liv Hospital Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Nilgün Turhan gebelik sürecinde doğru beslenmenin çok önemli olduğunu vurguluyor ve gebelikte yapılması gerekenleri […]

Çocuğum Hiperaktif Deyip Geçmeyin

hiperaktif

Çocuğum Hiperaktif  Deyip Geçmeyin Uzman Psikolog Gani Eser Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) konusunda ebeveynleri aydınlatıcı bilgiler aktardı. DEHB Yanlış Teşhis Konulması Muhtemel Bir Davranış Bozukluğudur Her hareketli çocuğun, dikkatini toparlayamayan ya da fevri kararlar veren bireyin DEHB olarak tanılanması son derece hatalı bir yaklaşımdır. Öncelikle DEHB tanısı konulabilmesi için üç farklı tür davranış […]