Şu popoları inceltmek kadar zor iş yok. İş sadece ince olmakla kalsa, gene neyse. Ama bir de şu kabus gibi selülitler var kurtulunması gereken… Akdeniz kadını olarak, en çok arkamızda sürüklediğimiz popolarımızdan çekiyoruz sanırım. Üstelik, yeni teknolojiler, sürekli otomobil kullanımı, televizyon ve bilgisayar kullanımı da, bu konudaki problemlerimizi halletmemize pek yardımcı olmuyor. Ama endişe etmeyin, [...]
Öpmek istersiniz beyefendiliğinize yakışmazmış, Öpmezsiniz ne biçim adam olursunuz. İltifat edersiniz “YALAN” der, Etmezseniz bırakır gider. Her isteğine evet derseniz karaktersiz olursunuz, Karşı çıkarsanız anlayışsız. Çok yanına giderseniz “SIKILDIM” der,
Kadınların %96′sı partnerlerinin boyunlarını öpmesinden çok zevk alıyor. ERKEKLER BÖYLE DÜŞÜNMÜYOR The Art of Kissing (Öpüşme Sanatı) adlı kitabın yazarı William Cane, bütün dünyada 100,000 insandan fazla insanı değişik öpüşme teknikleri ve tercihleri hakkında sorguladı. Çoğu kadın öpüşme sırasında partnerlerinin boyunlarını öpmesini istediklerini belirtirken, erkeklerin sadece %10′u boynu öpmeyi düşünüyor.
Her bireyin sağlıklı bir hayat sürmesi için mutlaka düzenli olarak egzersiz yapması gerekir. Peki egzersiz yapmanın neden gerekli olduğunu ve nasıl yapılacağını biliyor musunuz? Egzersizin vücuda yararları: - Eklem ve kasları kuvvetlendirir - Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyon hastalıklarını önler. - Hormon salgılarını arttırarak yaşlanmayı yavaşlatır. - Kan ve dolaşım sistemini güçlendirir. - Kolesterolü düşürür. - [...]
Saçlarımız günlük hayatımızda görünüşümüz açısından çok önemli bir yerde. Saçların Toplanması – Yanlış Uygulama Paket lastiği gibi üzeri kaplanmamış çıplak lastikleri toka niyetine kullandığında, saçlarına ne büyük bir eziyet ettiğini biliyor musun? Saç telleri rahatlıkla bu lastiğe dolanır; hem düğüm olur hem de çabucak kırılırlar. Saçların Toplanması – Doğru Uygulama Saçını toplamak için lastik bir [...]
Kadınlar yüzlerinde beliren ilk ince çizgilere; estetik yerine çok basit ve doğal birtakım yöntemlerle müdahale edebilirler. Kadınlar yaşamın ilk çizgilerini ciltlerinde görmeye başladıklarında aynaya bakmak işkenceye dönüşür. Oysa 5 adımda cildinizin tazeliğini korumak çok kolay. İşte size etkili 5 yöntem: Alnınız için C vitamini Gençleştirici Dhea hormonu tüm eczanelerde yok satıyor. DHEA hormonunun içerdiği etkili [...]
Saçlarınızı düzenleyin Eliniz için kullandığınız nemlendiricilerden biraz saçınıza sürerseniz uçuşan ve elektiriklenen saçlarınızı yatıştırmış olursunuz. Nemlendiriciyi banyo sırasında sürerseniz saçlarınızı kuruladıktan sonra daha parlak ve canlı olduğunu görürsünüz. Güne zinde başlamak Sabahları yorgun kalıyorsanız vücudunuzu toksinlerden arındırmak için bir bardak limonlu ılık su içebilir cildinize de maden suyu ile masaj yaparsanız canlandırmış olursunuz.
Anneler eski vücut ağırlıklarına dönmek için hemen acele etmemelilerdir. Bu süre 6 ay ya da daha fazla sürebilir. Bebeklerini emziriyorlarsa eski formlarına daha kolay dönebilirler. Emzikli annelere zayıflama diyeti uygulanmamalıdır. Doğru yeterli ve sık beslenme ile hem süt verimi artar hemde kilo kaybı. 1. Emziklilik döneminde sonra daha fazla sıvı besin alınmalıdır. 2. Kalsiyum yönünden [...]
Bitkisel bakımda 46 çeşit yağ kullanılır. Bu yağlar güneş ışınlarından olumsuz etkilendikleri için koyu renkli şişelerde muhafaza edilir. Bitki yağları yüzde yüz saf oldukları için vücuda direkt uygulanamaz. Vücuda uygulanan bitki yağlarının uygulamasında yardımcı yağlar kullanılır. (avokado, badem, buğday özü, zeytin ve üzüm çekirdeği gibi.) Yardımcı olarak kullanılan yağlarda tek başlarına kullanılabilir. Hangi yağ, hangi [...]
01 – Her ay gerçekleşen adet kanaması içerdiği proteinler nedeniyle bakterilerin çoğalması için çok uygun bir ortam oluşturur ve bu nedenle kadınlarda enfeksiyonlar en sık adet döneminde ortaya çıkar. Genital hijyen kuralları hakkında bilgi sahibi olmak, özellikle adetli iken temizliğe dikkat etmek gerekmektedir. Adetliyken banyo yapmak oldukça faydalıdır. Kullanılan pedler sık değiştirilmeli, genital bölge temiz [...]