Yoganın çeşitli amaçları vardır. ‘Asana’ dediğimiz duruşlarla kasların ve eklemlerin daha esnek olmasını sağlayarak birçok sağlık problemini önleyebilir ve hatta onları ortadan kaldırabiliriz. Nefes teknikleri ile vücudu ve zihni uyarır, doğru nefes alıp vererek kasları güçlendirir, eklemlerin daha esnek olmasını sağlar, derin rahatlama ortamı hazırlar ve zihinsel kontrolü geliştirebiliriz. Vücudu ve zihni rahatlatarak, vücudun çeşitli [...]
Benzer videolar için tıklayın
1. Tebessüm gösterin Evliliklerde en çok yaşanan sıkıntıların başında eşlerin birbirlerine karşı asık suratlı ve somurtkan bir tavır sergilemeleridir. Asık bir surat, baskılanmış öfke ve sıkıntıların su yüzüne çıkmasına yardımcı olur. Asık bir surat negatif enerji yayar. Evinizi soğuk bir ortama çevirir. Halbuki güleryüz ve tebessüm, muhabbetin kaynağıdır. Muhabbet, bizi mutlu edecek yegâne ilaçtır. Eşinize [...]
Ona çok özel bir şekilde evlenme teklif etmek istiyorsunuz. Birkaç orjinal öneri duymak ister misiniz? Marjinal bir evlenme teklifi Kız arkadaşınızla birlikte yaptığınız bir spor varsa, örneğin birlikte dağ tırmanışı yapıyorsanız ya da dalıyorsanız birlikte bu sporu yaptığınız zaman evlenme teklifi etmek için uygun bir atmosfer yaratabilirsiniz. Örneğin dağın zirvesine ulaştığınızda ona ‘benimle evlen’ diyebilirsiniz. [...]
Bu bitkiler hem kilo verdiriyorlar hemde zayıflatıyorlar. Bu bitkilerin faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok. İşte sizlere zayıflatan ve kilo verdiren bitkiler; Kilo vermeye yardımcı 4 bitki Tere tohumu Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır. Funda yaprağı Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcı [...]
Vücudunuz mükemmel olmayabilir ama bu kötü görünmeniz gerektiği anlamına gelmez. Vücut kusurlarınızı örtecek doğru bir giyim tarzı sayesinde, iyi görünmekle ilgili tüm sıkıntılarınızı ortadan kaldırabilirsiniz. Tüm gardrobunuzu da yenilemeniz gerekmiyor. Ufak rötuşlarla çok daha iyi görünmeyi başarmak elinizde. Sütyenler Her zaman göğüslerinizi tam toparlayan bir sütyen giyin. • İyi bir sütyen göğüslerinizi kaldırır, belinizi ortaya [...]
Boya, fön, mevsim değişikliği gibi faktörlere bağlı olarak saçlarınızın rengi matlaşabilir, parlaklığını yitirebilir. Doğal malzemelerle kolayca hazırlayabileceğiniz bakım kürü ; Malzemeler 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı süzme bal Hazırlanışı ve Uygulaması Zeytinyağı ve balı cam bir kavanozda karıştırın. Karanlık ve serin bir ortamda 2 gün bekletin. Sürenin sonunda karışımı saçlarınıza masaj yaparak yedirin. [...]
Doğallıktan yanaysanız, işte size cilt bakımında kullanabileceğiniz yağlar ve faydaları ; Biberiye yağı Sivilceler üzerine sürülebilir, cilde canlılık verir. Gül yağı Cilde canlılık azandırır ve gerginleştirir. Alerjik ciltlere iyi gelir.Makyaj temizler, ciltteki doğum lekelerini alır. Papatya yağı Duarlı ve problemli ciltlerde yaraları iyileştirici ve cildi besleyici özelliğe sahiptir. Susam yağı Kuru ciltlere, kiprik ve kaşlara [...]