* Yaralıya dokunmayın. Eğitimini almamışsanız kalp masajı ya da suni solunum yapmayın. * Aracınızda mutlaka ilkyardım çantası bulundurun. Kanama varsa, kanayan yerin üzerine temiz bir bez koyun ve bastırın * Başkalarının hastaya dokunmasını engelleyin. * Yanığa salça, diş macunu, yoğurt sürmeyin. Yanık bölgeyi hemen soğuk suyun altına tutun. Üzerini temiz bir bezle kapatıp, sağlık merkezine [...]
* Adaçayı sıkça içildiğinde tüm bedeni güçlendirir, kalp krizi tehlikesini azaltır ve kötürümlüklerde çok yaralıdır. * Gece terlemesine neden olan hastalığı iyileştirir ve bu hastalıkla el ele giden aşırı güçsüzlüğe, canlandırıcı etkisi sayesinde son verir. * Sinirli ve yorgun olan kişiler ve dölyatağı (rahim) hastalığı çeken kadınlar arada sırada adaçayı oturma banyoları almalıdırlar. * Solunum [...]
Bahar Aylarında Vücudunuz Şişmesin! Etiler Memorial Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Murat Görgülü, yaz aylarına girerken vücutta su ve tuz tutulumunun artabileceğine dikkat çekerek, ödemi azaltmanın yolları hakkında bilgi verdi. Kronik Hastalığı Olanlar Özellikle Dikkat Etmeli İnsan bedeninde damar içerisinde dolaşan sıvıların damar dışına çıkması ve doku araları ile cilt altında birikmesi sonucunda ödem [...]
Dünyaca ünlü kalp cerrahımız Prof. Dr. Mehmet Öz’ün kitabından öğütler: Şu üçünü kontrol altında tutun, uzun yaşayın. 1-Tansiyon 2-Kanser 3-Kalp sağlığı. Yüksek Tansiyon İçin Hayattaki en büyük risk tansiyondur. Bir insanın hayatındaki en önemli sayı ne kolesterol oranı ne de ağırlığıdır. En önemli veri tansiyondur. Normali; büyük 11.5, küçük 7.5’tur. Bundan yükseği vücudunuza zarar verir. [...]
Sağlıklı beslenme terlemeyi azaltıyor Sıcak yaz günlerinde çok terleyen kişilerin, sağlıklı beslenmeleri halinde bu dertlerinden kurtulabilecekleri belirtildi Alman Rheinische Post gazetesindeki habere göre, bol bol sebze ve meyve yiyen kişiler daha az terliyor. Adaçayının ter gözeneklerinin büzüşmesini sağladığı belirtilen haberde, terlemeyi azaltmak için günde bir litre adaçayı içilmesi önerildi. Haberde, bir bardak suya bir çorba [...]
Kronik Yorgunluk Avrupa ülkelerinde ve Amerika’da uzun yıllardır bilinen kronik yorgunluk sendromu, son yıllarda Türkiye’de de tanınmaya başlandı. Kronik yorgunluk sendromu, nedeni ve başlangıç tarihi tam olarak bilinmeyen ancak çok da uzun süreli olmayan bir yorgunluğun en az 6 ay veya daha uzun bir süre devam etmesiyle ortaya çıkan bir durum olarak tanımlanır. Kronik yorgunluk [...]
Sessiz Katil ; Yüksek Tansiyon Yüksek tansiyon kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı gibi komplikasyonlara yol açması nedeniyle çağımızın ‘sessiz katili’ olarak adlandırılıyor. Tansiyonunuz sınırda ise, ailenizde hipertansiyon varsa ve yaşla birlikte yüksek kan basıncına katkıda bulunan en az bir faktör mevcutsa hipertansiyon riskiniz yüksek demektir. Eğer yüksek tansiyon adayıysanız kan basıncınızı normale döndürmek ve kontrol [...]
Uykuyu az uyuyun Az uyuyan daha başarılı oluyor. İtalya’da yayınlanan aylık ‘class’ dergisinde, iyi ama az uyuyanların daha başarılı olduğu belirtildi. Derginin yaptığı ve son sayısında yayımladığı araştırmaya göre, uykuda önemli olan süre değil, nitelik. Geçmişte büyük başarı kazanmış devlet adamlarının ve tarihte iz bırakan ünlülerin beş saatten fazla uyumadıkları vurgulandı.
Yoğurt kanser ve ülser düşmanı “Lactobacilus Jahnsoni” kısaca LC1 adındaki iyi huylu süt bakterisini keşfeden uzmanlar, bu bakteriyi ilk olarak yoğurtta denediler Bilim adamlarının 4 yıldır yaptığı araştırmalar sonucunda üretilen probiyotik yoğurt LC1, vücudun doğal savunma mekanizmalarını güçlendirme ve sindirim sistemini, bağırsak hareketlerini düzenleme özelliğine sahip. Son araştırmalar probiyotiklerin, yakın bir gelecekte, kolesterol düşürücü, ülser, [...]
C vitamini astımı önlüyor Tek ve yüksek dozda alınan C vitamini egzersize bağlı bir astım atağının ortaya çıkışını önleyici bir etki yaratıyor Yapılan bir araştırmada yaşları 7 ile 28 arasında değişen 20 astım hastasında egzersiz öncesinde alınacak 2 gr. C vitamininin egzersize bağlı bir astım atağının önüne geçtiği sonucuna varılmıştır. Araştırma sonuçları, C vitamininin egzersize [...]