Avokado

İçerdiği yağ asitleri ve vitaminler sayesinde bu koyu yeşil meyve, çok değerli besinler listesinde yer almaktadır.
Dıştan kullanımda, bol miktarda içerdiği A Vitamini, hücrelerin yenilenmesini destekler, üst deride kepeklenmeyi nasırlaşmayı önler.
B Vitamini kompleksi, hücre metabolizmasını çok olumlu etkiler.
Avokadonun etken maddeleri, deriyi kurumaktan korur ve özellikle, duyarlı, kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derileri iyileştirir ve güçlendirir.

Çökelek/Ekşimik

İltihaplı deriye karşı eskiden beri kullanılan çökelek, gerektiğinde biraz ılık sütle karıştırılarak krem kıvamına getirilir.
Yağlı cilt bakımında kullanılır, altderinin (perminal katmanın) kan dolaşımını hızlandırır, ayrıca hafif güneş yanıklarında rahatlatıcıdır.
Çıbanları (örneğin koltuk altında çıkan köpekmemesini) kısa sürede işletir ve temizler.

Çiçek balı

Dünyanın bilinen en eski tatlandırıcısı albüminler, vitaminler, mineraller, mikro besin maddeleri, enzimler ve organik asitler içerir.
Bu besleyici maddeler deriyi güçlendirir ve yumuşatır.
Anti bakteriyel ve iltihap giderici, deriyi gerginleştiricidir, esnekliği arttırır ve kan dolaşımını uyarır.

Elma sirkesi

Bu çok yönlü ilaç, deriyi güçlendirir ve derinin asidik koruma örtüsünü güçlendirir.
Çok zengin vitaminler ve mikro besin maddeleri içerir.
Kuru ve çatlak cilt kadar, yağlı ve sivilceli cildin bakımında da başarılıdır.
Saçlara yumuşaklık ve parlaklık kazandırır.

Yumurta sarısı

Lesitin ve kolesterol açısından çok zengin olduğu için, cilt maskeleri ve kompresler hazırlanırken emulgator olarak (örneğin yağ ile suyun bir sure için birbirine karışmasını sağlamakta) kullanılır. Cildi rahatlatır ve düzgünleştirir.

Havuç

İcerdiği karoten (Provitamin A) ve lesitin, deri sertliklerini normalleştirir, deriye sağlıklı bir görunum ve renk kazandırır.

Yeşil çay

Japonların ulusal içkisi olan yeşil çay, yalnızca içten değil, dıştan da kullanıldığında çok faydalıdır.
Duyarlı ciltleri yatıştırır, olgunlaşma aşamasındaki deriyi besler ve vaktinden önce yaşlanmaktan korur.

Hıyar(Salatalık)

Deri için klasik bir nemlendirici olarak bilinen hıyar, yağdan arındırıcı etkiye de sahiptir ve bu nedenle yağlı ciltler için hazırlanan maskelere ve kompreslere de girer.

Süt

Yağlı cilt bakımında ve nemlendirici olarak idealdir.
Çok değerli maddeleri cilt tarafından hızla emilir.
Üst deriye esneklik kazandırır, derinin asidik koruma örtüsünü güçlendirir, kan
dolaşımını uyarır ve pürüzlü deriyi düzgünleştirir.

Yoğurt

İçerdiği bakteri kültürleri sayesinde, üst deri bakteri florasının yeniden yapılanabilmesine yardımcı olur.
İçerdiği süt asidi ise cildin erken kırışmasını önler, ona yumuşaklık ve esneklik kazandırır.

Yulaf

B grubu öncelikli olmak üzere, vitaminler, mineraller ve değerli yağlar içerir.
Öğütülmüş yulaf deriyi düzgünleştirir ve özellikle bu amaçla hazırlanan yüz maskelerinde başarıyla kullanılabilir.

Zencefil

Cildi çok olumlu etkileyen doymamış yağ asitleri bakımından çok zengindir.
Deriyi yağdan arındırır, iltihapları yatıştırır, çatlakların ve küçük yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Limon

Doğal kozmetikte çok önemli yeri vardır.
Mikrop kırıcı, sıkıştırıcı/büzüştürücü/gerdirici özelliği vardır ve deriyi yağdan arındırır

Asıl mesleği avukatlık olan Maria Jose Christerna vampirlere sempati duyduğu için vampire benzemek istediğini söyledi. 17 yaşında evlenen ve 4 çocuk sahibi olan Maria Jose Christerna, bir avukattan daha çok vampire benziyor.

Maria Jose Christerna, avukat olduktan sonra pirsinglerle ve dövme ile tanıştığını, sonra da vücuna pirsing ve dövme yaptırmaya başladığını belirterek vücudunun yaklaşık yüzde 100′ünün dövme ve pirsingle kaplı olduğunu söyledi.

Maria Jose Christerna, “Ben dinci bir ailede büyüdüm. Bir dini okulda okudum ve avukat oldum. Sonra evde 4 çocuğumun yarasalar tarafından kanı içilerek öldürüldüğüne dair bir hikaye yazdım. Sonra da vücudumu vampire benzettim. Alnımda gücü temsil eden boynuzlar bayıltılmadan ve uyuşturmadan yapılmıştır. Küçükken vampirleri çok sevdiğim için de ön dişlerimi sivrileştirip, gözlerimdeki rengi de değiştirtip tam vampire benzedim. Bana göre dövme ölümsüzlüğün sembolüdür. Vampir olup ölmeyeceğime inanıyorum” dedi. Maria Jose Christerna, dövme sergilerini gezip vücudundaki dövme ve pirsingleri sergiliyor.

By İdil Önemli for The Style Glossy

Ayakkabı ve Çanta Seçimlerinizde Kış Modasını Yakalayın

Bir kadın için önce ayakkabılar gelir; ardından da pek tabii ki çantalar. Bu muhteşem ikili bir kadının vazgeçilmezidir; stilini tamamen değiştirebilecek güce sahiptir. Ayakkabı seçimimiz, giyim zevkimizin en önemli ipucudur. Seçtiğimiz çanta ise tarzımıza attığımız imzamızdır.

Ayakkabılar, ayağa giyilen taçlar
Tarz devriminize ayakkabı ve çantanızdan başlayın! Vitrinlere baktığımızda, ünlü tasarımcıların koleksiyonlarına göz attığımızda karşılaştığımız ayakkabı ve çanta trendleri kulağımıza bu sözleri fısıldıyor. Ayakkabı modasında yok yok: Pump’lar, Mary Jane’ler, platform topuklar, stilettolar, apartman topuklar. Renk konusundaki muhafazakâr seçimlerinizden vazgeçmenin zamanı geldi. Fosforlu renklerden pırıl pırıl ruganlara, çılgın desenlerden çeşit çeşit topuklara, bir dolu seçeneğiniz var.

Kürk, desen ve topuk!
Soğuk kış günlerinde, kürkle detaylandırılmış ayakkabı ve çizmelerle hem ayaklarınızı sıcacık tutabilir, hem de son derece şık olabilirsiniz. Sezonun çok rağbet gören bu trendini mutlaka yakalayın. Leopar desenli çizmeler de koyu renk, sade kesimli mantolardan, pelerinlerden vazgeçemeyenler için güzel bir seçenek. Ya leopar babetlere ne demeli? Sizce de bu desen, babetin masumiyetine hoş bir seksapelite ve iddia katmıyor mu? Platform topuklu botlar ve uzun çizmeler de, iş günlerinin yoğunluğunda sizi yormadan, topukların kattığı feminenliği yakalamanızı sağlayabilir. Kalın topuklu ayakkabılarsa sofistike ve iddialı tarzlara yakın kadınlar için ideal. Heykel topukları yalın, göz yormayan kıyafetlerle kombinleyin; yani yalnızca onlara vurgu yapmaya dikkat edin.

Sihirbazların şapkası varsa, kadınların da çantası var
Bu kış çok eskilerin popüler bir tarzı geri dönüş yaptı: Aynı renk çanta ve ayakkabı… Desensiz, düz kıyafetlerle bu görünümü yakalamak risksiz. Fakat iş desenli giysilere geldiğinde, dikkatli olmak gerek. Örneğin, leopar desenli bir omuz çantasını, yine leopar desenli bir çizmeyle kombinlemek, sizi bir moda kurbanına veya son derece rüküş bir kadına dönüştürebilir. Unutmayın, iddialı desenleri ayrıntı olarak taşımak, tarzınızı zenginleştirir ve stil sahibi olduğunuzu kanıtlar.

Stilinizi zenginleştiren detaylar
Çanta modasında da bu kış detaylar revaçta. Deri ve süet materyallerin yanında, kışa sıcaklık katan örgü çantalar da rağbet görüyor. Bunlar, özellikle büyük ebatlarda, hem rahat hem de şirin bir tarzı pekiştiriyor. Omuz, kol veya el çantaları, neredeyse her büyüklükte koleksiyonları süslüyor. Sezonun öne çıkan trendlerinden olan fermuarlarla detaylandırılmış cepler, hem spor hem de abiye tarzlar için tasarlanmış. Sade tarzınızla uyum gösterecek puantiyeli, delikli veya çubuk desenli çantalar, zarafetinize zarafet katacak gibi görünüyor.

Photo: @iStockphoto.com/eucyln

İdil Önemli, serbest yazar ve editördür. Yayımlanmış iki öykü kitabı ve pek çok antolojisi bulunuyor. İstanbul’da yaşıyor.

Dolabınızı yenileyin, kendinizi baştan yaratın

By Ilgın Yıldız for The Style Glossy

Sıkıntılarınızı eski kıyafetlerinizle birlikte tavan arasına kaldırmaya hazır mısınız?

Evet, belki işe gitmek için geçtiğiniz yolları değiştiremezsiniz. Ama üstünüzdeki son moda paltoyla sokaklara ve hayatınıza yeni bir renk katabilirsiniz… Soğuk günleri sıcak renklerle karşılayın. Gardırobunuzun kapılarını aralayın ve sizi sıradanlığa mahkûm eden ne varsa atın. Artık tepeden tırnağa yepyeni bir kadın olma vakti geldi: Değişimi dıştan içe yaşayın.

Paltolar ve pelerinler
Kara kışı, bu yıl çok moda olan rengârenk paltolarla ve pelerinlerle selamlayın. Siyah, devetüyü ve kahve tonlarda paltolar şehrin üniforması haline geldi. Bu kış seçeceğiniz parlak renkler sizi sıradan kalabalıktan ayıracak. Her boy ve her kesim palto bu yıl moda. Morlar turuncular ve kırmızılar kışın soğuğuna meydan okuyor adeta. Gardırobunuza bu kış kadife bir palto eklemeye ne dersiniz? Asaletin dokunmuş halini, kış ayları boyunca üstünüzde taşımanın keyfini çıkarın.

Ceketler ve montlar
Yapay kürk son yılların yükselen trendi. Bu kış, kürkün asaleti, derinin asi ruhuyla işbirliği içinde. Soğuk kış gecelerine gizemli bir hava katmak için birebir… Erkeksi ceketler de bu yılın vazgeçilmezleri arasında. Güç ve iktidarı vurgulayan erkeksi bir ceket, kadınsı parçalarla tamamlandığında sıra dışı bir görünüm elde etmenizi sağlar. Maskülen bir ceketi kadınsılığın zirvesi stilettolarla tamamlayabilir ve zıtların uyumunu yakalayabilirsiniz. Bu kış, farklı tarzları kombinlemeyi deneyin.

Maxi etekler
Özellikle önden yırtmaçlı maxi etekler bu kış sofistike bir tarzı vurgulamak için tercih edilebilir. Giyeceğiniz uzun, süet çizmeler ve takacağınız bir çift süet eldivenle bu tarzı hoş bir biçimde tamamlayabilirsiniz.

Buzlar kraliçesi
Bir gardıropta metalik renkte kıyafet ve aksesuarlar mutlaka yer almalı. Bu fütüristik tarz, bu sezon çok revaçta. Soğuk ve baştan çıkarıcı bir görünüm için, metalik ışıltılar taşıyan üstler, ceketler ve ayakkabılar seçebilirsiniz.

Baştan ayağa tek renk
Baştan ayağa tek renk giyinmek de bu kışa damgasını vuran tarzlar arasında. Seçeceğiniz sıra dışı bir renge baştan ayağa bürünerek, kış aylarına meydan okuyabilirsiniz. Gardırobunuzda mini elbiselere, mini eteklere de yer ayırın ve tek renk tarzınızda onlara yönelin. Mor tonlarda bir mini elbiseyi, aynı veya yakın renkte bir opak çorapla, yine aynı renk bir stiletto ile tamamlamaya ne dersiniz?

Gecenin içine yolculuk
Danteller ve ipekler… Feminen bir tarz için gardırobunuzda mutlaka bulunması gereken bu ikili, güzel ve şık bir geceye adımınızı atarken size eşlik edecek. Dantel ve ipek, maxi gece elbiselerine masalsı bir hava katar ve sizi sofistike gösterir.

Bu kış bir roman kahramanı olmaya ne dersiniz? Şehrin sokaklarında dolaşan o mavi paltolu kıza, kırmızı peleriniyle önünüzden geçen kadına ya da ipek elbisesiyle geceye hazırlanan o esrarengiz kadına dönüşmeye ve gardırobunuzun hikâyesini yeniden yazmaya hazırlanın.

Photo: @iStockphoto.com/funky-data

Ilgın Yıldız, kültür, sanat, edebiyat ve kadın yaşam tarzıyla ilgili konulara eğilen,
yayıncılık ve medya kuruluşlarında çalışmış bir editör ve yazardır. İstanbul’da
yaşamaktadır.

Yıpranmış Saçlarınıza Sağlığını Geri Kazandırın – Hemen!

By Shelley Levitt for The Style Glossy

Parlak, canlı, sağlıklı saçlar, her kadın için güzelliğinin en değerli varlığıdır. Ama buklelerimizin üstüne de titresek, onlara çektirdiğimiz eziyet azımsanamaz. Saç kurutma makineleri, saç maşaları, boyama, renk açma ve kimyasal düzleştirme gibi işlemler ve sıkı toplanmış atkuyrukları saçımızı kurutabilir, yakabilir ve şekillendirmeyi imkânsız hale getirebilir. Saç Dünyası kitabının yazarı ve saç uzmanı John Gray, tüm bu sert işlemlerin saçınızın koruyucu dış katmanını – yani “F” katmanını- aşındırdığını, bunun da saç gövdesinin özü olan kortekste bozulmaya yol açtığını söylüyor.

Bu söylediklerimiz sizi ürkütmüş olabilir, ancak saç bakımı rutininizde yapacağınız birkaç küçük değişiklikle hem yıpranmış saçlarınızın sağlıkla ışıldamasını sağlamanız hem de olası yıpranmaları engellemeniz mümkün. “Saç bakımı teknolojisi büyük gelişme kaydetti,” diyor Pantene’in saç uzmanı Jeni Thomas ve ekliyor: “Saçınızı korumak için doğru adımları attığınız sürece boya yapabilir, şekillendirici cihazlar kullanabilir, güneşin altında vakit geçirebilir, ama yine de mükemmel saçlara sahip olabilirsiniz.”

İşte belli başlı dört saldırıya maruz kalan saçlarınızı onarmanın yolları…

İşlem Görmüş Saçlar
Saçınızı boyuyor ya da rengini açıyorsanız, doğal saç renginizin birkaç ton açığı ya da koyusunu tercih etmeniz, örneğin koyu kahveden sarıya (veya sarıdan koyu kahveye) dönmekten çok daha az yıpratıcı olacaktır. Saçınızı kalıcı ya da yarı kalıcı boyayla boyarken, uçları yeniden işlemden geçirmemek için diplere odaklanın.

Boyalı saçınıza kimyasal düzleştirme veya perma gibi işlemler uygulatırken dikkatli olun. Kimyasal düzleştirmeden aldığınız sonuçlar hoşunuza gidiyorsa, kuaförünüzle konuşup saçınızı sipsivri yapmak yerine, yumuşak ve parlak olmasını, kolay şekil almasını sağlayacak, saç dokunuzu geliştirecek daha hassas bir uygulama belirleyin.

Boyalı saçlar için özel olarak formüle edilmiş şampuan ve saç kremleri kullanın. Kimyasal işlemler saçını yapısını değiştirir, bu tür ürünler ise yeni yapıyı güçlendiren polimer gibi maddeler içerir.

Isıdan Kaynaklanan Yıpranma
Saç veya bukle maşanızın ya da fön makinenizin en yüksek ayarı, suyun kaynama derecesinden bile yüksek olabilir. Saçınızı yakmak yerine ısıya karşı koruyucu sprey kullanın ve hem istediğiniz sonuca ulaşmanızı hem de saçlarınızın sağlıklı kalmasını sağlayacak en düşük ısı ayarını kullanın. Saçlarınızı sırılsıklamken kurutmayın, üçte ikisi kuruyana kadar bekleyin ya da fazla nemi havluyla alın. Saç maşası kullanırken cihazı sürekli hareket ettirin: Her tutamın üstünden bir kereden fazla geçmemeye çalışın.

Etiketinde “nemlendirici” yazan şampuan ve saç kremlerini tercih edin; bu tür ürünler saçlarınıza ihtiyacı olan canlandırıcı nemi sağlayacaktır.

Sert İşlemler
Islak saçı açmak için geniş dişli bir tarak kullanın. Saçlarınızı çok sık ve sert taramayın. Gecede 100 fırça darbesi kuralını unutun ve saçınıza stil vermeye ya da şeklini yenilemeye yetecek kadar fırçalayın. Atkuyruğu yapıyorsanız, dikişsiz tokalar kullanın ve açarken özen gösterin; tokayı özensizce çekmek saçın kırılmasına neden olabilir. Saçınız kırılmaya yatkınsa, örneğin üst kısımda elektriklenmeler varsa düzleştirici krem kullanın. Az bir miktar kremi avuç içinizde yaydıktan sonra elektriklenen bölgeye hafifçe uygulayın.

Güneşin Zararlı Etkilerine Maruz Kalan Saçlar
UV ışınları nasıl cildinize zarar veriyorsa, saçı güçlü ve sağlıklı tutan protein yapısını zayıflatarak aynı zararı saçlarınıza da verir. Güneşli bir günde saçlarınızı yıpranmadan korumanın en iyi yolu şapka takmaktır; geniş kenarlı bir şapkayı tercih ederek aynı zamanda cildinizi de koruyabilirsiniz. Eğer saçlarınız şimdiye kadar sayamayacağınız kadar güneşli gün gördüyse, saçınızı güçlendirmek üzere özel olarak tasarlanmış bir şampuan ve saç kremini seçin ve saç dokunuza uygun (ince telli/hassas ya da orta/kalın telli) bir ürünü tercih edin.

Shelley Levitt, kadınların yaşam tarzını konu alan çok sayıda yayına katkıda bulunmuştur.

Anne ve babalar çocuklarının yeme alışkanlıkları konusunda yanlış davranışlarda bulunabiliyor. Bu konuda dikkat edilmesi gerekenlerse şöyle sıralanabilir:

Öğrenme stili ile ilgili genel bilgiler

* Çocuklarınızı yemek yerken oturmaya teşvik edin. Ayakta dururken, yürürken veya yatakta uzanmış bir şekilde yemek yemesini engelleyin.

* Çocuğunuzu yemekle değil, sevgiyle ödüllendirin. Çocuğu yemekle ödüllendirmek veya cezalandırmak, yemekle ilgili sağlıksız alışkanlıklar kazanmasına neden olur.

* Onların besin seçme ve bazı besinleri reddetmelerine izin verin.

* Çocuklarınızı “hayır, teşekkür ederim” demeye teşvik edin. Besin seçimi yapabilmek, çocuğun edinmesi gereken bir davranıştır. Eğer çocuğunuz, bir besin grubundaki tüm besinleri iki haftadan daha fazla süreyle reddediyorsa, bir uzmandan yardım alınmalıdır.

* “Yasaklanmış” yemek kavramından kaçının. Bu davranış, o yiyeceği daha çok istemesine neden olabilir.

* Servis şeklini değiştirmek, sağlıklı beslenme planının bir parçası olabilir.

* Çocuklarınızı kendi kendine servis yapmaya teşvik edin. Bu davranış şekli, onların özgüven kazanmaları için de çok önemlidir.

* Eğer çocuğunuz öğle öğününü okulda tüketiyorsa, okulda çıkan yemeklerin çocuk beslenmesi için ne kadar uygun olduğu sorgulanmalıdır.

* Sunulan yemeklerin her besin grubundan besin içerip içermediğine bakılmalıdır.

* Okul menüsünde çocukların büyüme ve gelişiminde ilk sırada olan protein grubundan (et, süt, yoğurt, kuru baklagiller vs.) bir besin mutlaka olmalıdır.

* İkinci yemek seçimiyse, temel enerji kaynağı olan karbonhidratlardan (makarna, pilav, börek vs.) sağlanmalıdır.

* Üçüncü besin diğer iki besinin tamamlayıcısı olmalıdır. (Yoğurt, sütlü tatlı, salata, ayran gibi.)

* Yine bu menüdeki yemeklerin çocukların çiğneme ve yutma faaliyetlerine uygun olup olmadığı önemlidir.

* Koku, görüntü, lezzet öğelerine dikkat edilmeli, bu nedenlerden dolayı çocuğun besinden uzaklaşmasına neden olunmamalıdır.
Yemekler; çocukların sevdiği yiyeceklerden, uygun hijyen ve pişirme yöntemlerine göre hazırlanmalıdır.

Kaynak  : Eti