Gebelikte Hangi İçecekleri İçmeli? Belli başlı bazı bitkisel çayların içinde bulunan etken maddeler özellikle çocuklarda ve hamile kadınlarda sorunlara neden olabilir. Eczaneden alınan ilaçların içerdikleri etken maddelerin her biri ve miktarları net olarak bilindiği halde bitkisel çaylar birden fazla etken madde içerebiliyor ve etken madde miktarının net olarak bilinmesi imkansızdır. Hamilelik döneminde kadınların çoğu zencefil, [...]
Gebelik, gözle görülmeyen anne yumurtası ve baba sperminin döllenerek ana rahminde hızla çoğalıp şekillenerek yaklaşık 40 hafta sonra insan yavrusu olarak dünyaya gelmesine kadar geçirilen süredir. Yeni doğan bebek milyarlarca hücreden oluşmuştur. Hücreler büyük ölçüde su, bu su içinde çözünmüş besin öğelerinden oluşmuştur. Döllenme ile birlikte kadının, bir yandan bebeğin gelişmesini sağlayacak çevrenin oluşması, diğer [...]
Folik Asit Desteği Yakın zamandaki bilimsel incelemeler bir B vitamini olan Folik asidin erken gebelikte kullanımının ciddi santral sinir sistemi anomalilerini önlediğini göstermiştir. Bu anomaliler beynin üst yarısının gelişme bozukluğu olan “anensefali” ve omurilik dokusunun içinde bulunduğu spinal kanalın kapanmasının tamamlanamadığı “spina bifida” dır. Bu tür anomalili doğumların olasılığı yaklaşık 1000 ila 2000 doğumda birdir. [...]
Hamile Bayanların Beslenmesinde Et ve Et Ürünlerinin Önemi Hamile bayanların beslenmesinde iki temel amaç olmalıdır; kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılamak ve bebeklerinin hamilelik sürecinde normal büyümesi, salgılanan sütün gerektirdiği enerjiyi, besin ögelerini tam olarak karşılayabilmesi. Hamile bayanlarda kan plazması %50 oranında artar. Artan plazmadaki kırmızı kan hücrelerini karşılayabilmek için demir gereksinimi de artacaktır. Ayrıca bebek de [...]
GEBELİĞİNİZİ PLANLAYIN,ÖNLEMLERİNİZİ ALIN Günümüz kadınları iyi bir yaşam sürdürebilmek, kariyer yapmak, ekonomik özgürlüğünü sağlamak gibi nedenlerden dolayı anne olmayı ertelemektedirler. Çiftler hayatın her alanında olduğu gibi bebek sahibi olma konusunda da plan yapmak zorunda kalıyorlar. Bebek sahibi olma ve annelik duygusunu yaşama zamanını geldiğinin düşünen çiftler mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanlarından yardım ve destek [...]
Başarılı geçen gebelik dönemi, sonrasındaki zamanlarınız için bedeninize yaptığınız en önemli yatırımlardan biridir. Özellikle bazı bayanların estetik kaygılarla bu dönemi sağlıksız beslenerek geçirdiklerini gözlüyoruz. Aşırı kilo almamak için ekmek tüketmemek, mide bulantısı vb bahanelerle yemek yemeyi reddetmek de yanlış beslenme davranışlarının başında geliyor. Ya da tam tersine iki kişilik yemek yeme davranışı gelişebiliyor. Böyle bir [...]
Uzmanlar, anne adaylarında C Vitamini eksikliğinin, damar sertliğine yol açarak hamilelik zehirlenmesine neden olabiliyor. C vitamini eksikliğinin, hamilelerde damarları olumsuz etkilediğini ve bunun da hamilelik zehirlenmesi riskinin ilk işareti olduğunu söylüyorlar.
Bebeğimin daha sağlıklı gelişmesi için çok yemek yemeliyim.” düşüncesi hemen her hamile kadının aklında olan düşüncedir. En büyük hata burada başlar. Aslında doğru olan, gebelik döneminde dengeli ve sağlıklı beslenmektir “Bebeğimin daha sağlıklı gelişmesi için çok yemek yemeliyim.” düşüncesi hemen her hamile kadının aklında olan düşüncedir. En büyük hata burada başlar. Aslında doğru olan, gebelik [...]
Bebeğimin daha sağlıklı gelişmesi için çok yemek yemeliyim.” düşüncesi hemen her hamile kadının aklında olan düşüncedir. En büyük hata burada başlar. Aslında doğru olan, gebelik döneminde dengeli ve sağlıklı beslenmektir “Bebeğimin daha sağlıklı gelişmesi için çok yemek yemeliyim.” düşüncesi hemen her hamile kadının aklında olan düşüncedir. En büyük hata burada başlar. Aslında doğru olan, gebelik [...]
Gebelikte beslenme oldukça önemlidir. Bu süre içerisindeki beslenme, bebeğin gelişimi ve sizin vücut sağlığınızın devamlılığı açısından önem taşımaktadır. Kontrollü kilo alımı ve sağlıklı bebek gelişimi için önerilen beslenme şekli, tüm besin maddelerinden her birinin yeterince ve düzenli olarak alınması şeklindedir. Alınması gereken besinler Beslendiğiniz gıdaların demir içeriği yönünden zengin olmasına dikket etseniz de gebeliğin ikinci [...]